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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。滑冰、足球等等 。 二、它的特点是强度低
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 ，有氧运动特点是强度低、在运动过程中，则供氧能力更强
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有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动 ，脉搏数会适当减少。它们会帮你提早完成减肥大业！